學會體諒 | 心靈雞湯 | 心靈樂讀
學會體諒
體諒也是實現幸福的重要途徑，
體諒作為一種出自內心的理解，
實質是心理的自我解脫和排遣，
你體諒了別人，
也就是釋放了自己不愉快的情緒，
改善了自己的心境。
現實生活中往往有這樣的情況，
有的人遇到不合意、不順心的事，
往往沈不住氣，先過過嘴癮，
不問青紅皂白，先把別人數落一頓，
以此排遣心中的不滿。
其實這樣做是得不償失的，
當你在數落別人，
發洩對別人不滿的同時，
自己的好心情也被破壞了。
每個人都會遇到不順心的事，
這些事難免會影響自己的情緒。
人當然不可能阻止這些事情的發生，
但卻可以用自己的良好心態
去對待、處理這些事情，
其中體諒就是一服有效的心理良藥，
能使人擺脫不良心境的困擾。
記得有位哲人說過，
體諒好比是一種心理解脫，
你在體諒別人的同時，
也就使自己得到了解脫。
因此，
當工作或生活中遇到不順心的事情時，
在沒有了解事情的原委之前，
要習慣於把事情往好裏想，
不妨先為對方著想一下，
為對方找幾個得到自己體諒的理由。
更確切地說，
是找幾個使自己保持好心情的理由，
讓好心情能時刻伴隨自己，
而好心情正是幸福指數的具體體現，
好心情多了，人的幸福指數也就高了。
體諒作為一種內心的愉悅體驗，
是獲得幸福的低成本的途徑，
我們何樂而不為呢？
體諒，
就從生活的一點一滴開始，
寬容無關痛癢的錯誤，
理解說不出口的難處！
用同理心去看問題。
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